上尾市陸上競技協会中学部のブログです。 Instagram、TikTokは「SNS」タグから
上尾陸上競技場周回コース等
14時00分~16時00分 長距離
練習メニュー ←クリック(PDF)
川越陸上競技場周辺
9時00分~11時00分 短距離(坂ダッシュ)
上尾陸上競技場サブ
8時40分~11時00分 短距離
11時30分~12時30分 長距離
※上尾ジュニア陸上クラブの練習に合わせて実施します。
上尾陸上競技場メイン 13時30分~16時00分
短距離(ラダー、ハードル系トレーニング、有酸素系、メディシンボール補強 他)
※競技場無料開放日のため使用料不要です。
※事前申込なしの参加もOKです。
※練習後、希望があればハードルの練習を実施します。
13時00分~15時00分 短距離・長距離