24/12/30 練習（上尾）

上尾陸上競技場メイン　8時50分～12時00分　短距離

競技場使用料　100円

※観戦者も競技場使用料（大人210円）が必要となります。

※練習後、ハードル練習会を行います（希望者のみ）

練習メニュー　←クリック（PDF）　※誰でも参加可

24/12/29 世界記録に挑戦する会？（上尾）

上尾陸上競技場メイン　8時30分集合　13時00分頃終了予定

24/12/28 練習（川越）

川越陸上競技場周回コース

9時00分～11時00分　長距離（敏捷性系、2400m+1200m+1200m、体幹強化系）

練習メニュー　←クリック（PDF）　※誰でも参加可

24/12/26 練習（川越）

川越陸上競技場

13時00分～16時00分　フィジカルトレーニング全般（持久力系、敏捷性系、ジャンプ系、スピード系、ハードル系、体幹強化系）

競技場使用料　川越市内100円、川越市外200円

練習メニュー　←クリック（PDF）　※誰でも参加可

24/12/25 練習（上尾）

上尾陸上競技場周回コース等

14時00分～16時00分　長距離（敏捷性系、2400m+1600m+800m+800m、体幹強化系）

練習メニュー　←クリック（PDF）　※誰でも参加可

24/12/15 練習（上尾）

上尾陸上競技場サブ

8時45分～11時00分　短距離

11時30分～12時40分　長距離

※上尾ジュニア陸上クラブの練習に合わせて実施します。

練習メニュー　←クリック（PDF）