25/6/14 練習（上尾）

上尾陸上競技場サブ

10時00分～12時00分　短距離・長距離

ハードルドリル、動きづくりドリル、マーク走

　短距離　加速走（30m、50m）、SD50m

　（オールウェザー用のピンのスパイクを用意してください。）

　長距離（300m+100mJog）×６

13時00分～14時30分　リレー練習

※２名以上の参加でお願いします。（誰でも参加可）

　リレー練習に参加する場合は こちら からお申し込みください。