25/11/14 練習（川越）

川越陸上競技場

競技場使用料　川越市内100円、川越市外200円

8時45分～11時00分　短距離・長距離

　ハードルドリル、スプリントドリル、マーク走

　短距離…スタート練習、SD30m×２、50m×２、200m×３

　※越谷カップ出場者はSD30m×２まで

　長距離…（300m+100mjog）×５×２set

　※越谷カップ出場者は（300m+100mjog）×３×１set

　※練習終了後にハードル練習を行います（希望者のみ）