上尾市陸上競技協会中学部のブログです。 Instagram、TikTokは「SNS」タグから
埼玉県こども動物自然公園 散策路・クロスカントリーコース
9時00分～11時30分 長距離（誰でも参加OK）
▼メイン練習
2000mjog、ドリル、1830m×３（rest10'）、体幹トレーニング
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