上尾市陸上競技協会中学部のブログです。 Instagram、TikTokは「SNS」タグから
上尾陸上競技場サブ
8時45分～11時00分 短距離・長距離
ドリル、ミニハードルドリル、マーク走、加速走
短距離…（200m+100m）×３set
長距離…（300m+100mjog）１set目85%５本、２set目95%３本
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