浦和駒場スタジアム
競技場使用料(1時間あたり)さいたま市内20円、さいたま市外40円
14時00分~16時00分 ハードル
ハードルドリル、1台×3、2台×2、3台×2、5台×2
浦和駒場スタジアム
競技場使用料(1時間あたり)さいたま市内20円、さいたま市外40円
14時00分~16時00分 ハードル
ハードルドリル、1台×3、2台×2、3台×2、5台×2
上尾陸上競技場外周路
7時00分~8時30分 長距離
1600mJog、動きづくりドリル、800m×5
上尾陸上競技場サブ
9時00分~11時00分 短距離 ←中止
ハードルドリル、ドリル、マーク走、加速30m×3(タイム計測)、スタート練習
川越陸上競技場
競技場使用料 川越市内100円、川越市外200円
8時45分~11時30分 短距離・長距離
ハードルドリル、ドリル、ミニハードルドリル、マーク走
短距離…加速走(30m×2、50m×1)、120m×3
長距離…(300m+100mjog)×3×3set
※練習終了後にハードル練習を行います(希望者のみ)
川越陸上競技場
競技場使用料 川越市内100円、川越市外200円
12時00分~14時30分 短距離
ドリル、マーク走
(13時45分頃から)50mTT、100mTT、200mTT
川越陸上競技場
競技場使用料 川越市内100円、川越市外200円
12時00分~14時30分 短距離・長距離
ハードルドリル、ドリル、ミニハードルドリル、マーク走
短距離…SD(30m、50m、100m)、145m×2
長距離…1000mレぺ+400m+400m
川越陸上競技場
競技場使用料 川越市内100円、川越市外200円
12時00分~14時30分 短距離・長距離
ハードルドリル、ドリル、ミニハードルドリル、マーク走
短距離…加速走(30m×2、50m×2)、200m×1
長距離…(300m+100mjog)×3×3set
川越陸上競技場
競技場使用料 川越市内100円、川越市外200円
8時45分~11時30分 短距離・長距離
ハードルドリル、ドリル、ミニハードルドリル、マーク走
短距離…SD(30m、50m)、120m×2
長距離…600m×3
川越陸上競技場
競技場使用料 川越市内100円、川越市外200円
8時45分~11時30分 短距離・長距離
ハードルドリル、ドリル、ミニハードルドリル、マーク走
短距離…加速走(30m、50m、100m)、145m×1
長距離…1000mレぺ+400m+400m
上尾陸上競技場外周路
7時00分~8時30分 長距離
1600mJog、動きづくりドリル、800m×5
上尾陸上競技場サブ
9時00分~11時00分 短距離
ハードルドリル、ドリル、マーク走、加速30m×3(タイム計測)、スタート練習
川越陸上競技場(※小雨決行)
競技場使用料 川越市内100円、川越市外200円
8時45分~11時30分 短距離・長距離
ハードルドリル、動きづくりドリル、マーク走
短距離 加速走(30m、50m)、120m×1~2
長距離(300m+100mJog)×5×2